Erleben Sie Fitness-Training in der Gruppe

Tolle Übungen, packende Musik und das Teamgefühl bringen Sie auf Ihr nächstes Trainingslevel und lassen Sie den Alltag vergessen.

Mit unserem Kursprogramm bringen Sie Abwechslung in Ihr Trainingsprogramm und Sie können sich gemeinsam mit anderen und viel Spaß Ihrem persönlichen Trainingsziel nähern.

Unser Kursangebot ist mit das Umfangreichste in Niedernhausen, Idstein und Eppstein. Wir bieten wir Ihnen über 200 Kurse pro Monat.

Hier ist für jeden Geschmack und jeden Bewegungsdrang etwas Passendes dabei. Ob in unserem großen Kursraum, unserem speziellen Indoor-Cycling Raum oder im Sommer auf unserer Outdoor Kursterrasse werden Sie stets von gut ausgebildeten und professionellen Kursleitern unterstützt.

Kursprogramm

Alles auf einen Blick

Montag
  • 09:30 - 10:30 Kursraum Mittleres Niveau Step mit Jutta
  • 18:00 - 19:00 Kursraum Einsteiger Niveau Bauch Beine Po mit Marianne
  • 19:05 - 20:05 Kursraum Einsteiger Niveau Bodypump mit Constanze
  • 19:15 - 20:15 Kursraum Fortgeschrittenes Niveau Indoor Cycling mit Gabi
  • 20:10 - 20:30 Kursraum Einsteiger Niveau Bauch Special mit Constanze
Dienstag
  • 09:30 - 10:30 Kursraum Mittleres Niveau Five meets Blackroll mit Sarah
  • 10:45 - 10:45 Kursraum Einsteiger Niveau Gesundheitsgymnastik mit Roswitha
  • 18:00 - 18:20 Kursraum Einsteiger Niveau Bauch Special
  • 18:30 - 20:00 Kursraum Mittleres Niveau Yoga mit Berta
  • 20:10 - 21:10 Kursraum Mittleres Niveau Jumping Fitness mit Tim
Mittwoch
  • 09:30 - 10:30 Kursraum Mittleres Niveau Faszientraining mit Marianne
  • 10:00 - 11:00 Kursraum Fortgeschrittenes Niveau Indoor Cycling mit Trude
  • 10:45 - 11:45 Kursraum Mittleres Niveau Jumping Fitness mit Ela
  • 17:00 - 18:00 Kursraum Mittleres Niveau Jumping Fitness mit Judith
  • 18:00 - 19:00 Kursraum Mittleres Niveau Bodyworkout mit Anja
  • 19:00 - 20:00 Kursraum Fortgeschrittenes Niveau Indoor-Cycling mit Horst
  • 19:05 - 20:05 Kursraum Mittleres Niveau Bodypump mit Gabi
Donnerstag
  • 09:30 - 10:30 Kursraum Mittleres Niveau Wirbelsäulengymnastik mit Berta
  • 10:30 - 12:00 Kursraum Mittleres Niveau Yoga mit Berta
  • 18:00 - 18:45 Kursraum Fortgeschrittenes Niveau Athletik Workout mit Tim
  • 19:05 - 20:05 Kursraum Mittleres Niveau Zumba Fitness mit Reni
Freitag
  • 09:30 - 10:30 Kursraum Mittleres Niveau Bauch Beine Po mit Constanze
  • 09:30 - 10:30 Kursraum Fortgeschrittenes Niveau Indoor Cycling mit Trude
  • 10:45 - 11:45 Kursraum Einsteiger Niveau Gesundheitsgymnastik mit Constanze
  • 16:00 - 16:55 Kursraum Fortgeschrittenes Niveau Step mit Jutta
  • 17:00 - 17:55 Kursraum Einsteiger Niveau Bauch Beine Po mit Jutta
  • 18:00 - 19:00 Kursraum Mittleres Niveau Bodypump mit Constanze
  • 19:15 - 20:15 Kursraum Mittleres Niveau Jumping Fitness mit Julia
Samstag
  • 11:00 - 12:00 Kursraum Mittleres Niveau Zumba
  • 12:00 - 13:00 Kursraum Mittleres Niveau Bodypump
  • 13:00 - 14:00 Kursraum Einsteiger Niveau Bodycross-Core mit Constanze
  • 14:10 - 15:10 Kursraum Mittleres Niveau Indoor Cycling mit Constanze
Sonntag
  • 10:30 - 11:30 Kursraum Fortgeschrittenes Niveau Tabata Workout mit Jeremy
  • 11:45 - 12:45 Kursraum Mittleres Niveau Indoor Cycling mit Jeremy
  • 12:00 - 13:00 Kursraum Fortgeschrittenes Niveau Bodyworkout mit Katrin
Teaser Full Ziele Attraktiv Schlank

Attraktiv & Schlank

Bauch Beine Po, BODYPUMP®, Bodyworkout, JUMPING FITNESS, Step, ZUMBA

Teaser Full Ziele Athletik Kraft

Athletik & Kraft

Athletik Workout, BODYPUMP®, INDOORCYCLING, STRONG by Zumba

Teaser Full Ziele Fitness Gesundheit

Fitness & Gesundheit

BODYPUMP®, Bodyworkout, INDOOR CYCING, ZUMBA

Teaser Full Ziele Rucken Gelenke

Rücken & Gelenke

Faszientraining, Fit ins Alter, Rehasport, Wirbelsäulengymnastik, Yoga

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